Aamurahka
Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 209g | 117kcal | 17.7g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow | 104g | 57kcal | 1.4g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 84g | 28kcal | 2.8g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 8.4g | 28kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 459kcal | 43.8g | 69.6g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 230kcal | 21.9g | 34.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 115kcal | 11g | 17.4g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.4g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu