Aamurahka
Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 42g | 23kcal | 3.5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow | 21g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 17g | 5.5kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.7g | 5.5kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 92kcal | 8.8g | 13.8g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 46kcal | 4.4g | 6.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 23kcal | 2.2g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.4g | 8.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu