Kalkkaron smoothie
Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g | 625g | 413kcal | 75g | 25g | 1.9g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 625g | 263kcal | 5.6g | 42.5g | 3.1g | 23.8g | |
| Sokeri | 60g | 244kcal | 0g | 59.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1000g | 266kcal | 33g | 31g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4620g | 2370kcal | 227.2g | 316.8g | 10g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 2310g | 1185kcal | 113.6g | 158.4g | 5g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1155g | 592kcal | 56.8g | 79.2g | 2.5g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.9g | 6.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu