Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 100g | 97kcal | 3g | 19.6g | 0.3g | 1g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 63g | 123kcal | 8.7g | 0.9g | 9.4g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 50g | 125kcal | 7.5g | 2.5g | 9.5g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 688kcal | 38.4g | 46g | 38.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 344kcal | 19.2g | 23g | 19.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 172kcal | 9.6g | 11.5g | 9.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu