Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1000g | 966kcal | 30.1g | 195.9g | 3.2g | 9.9g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 625g | 1225kcal | 87.5g | 9.4g | 93.7g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 500g | 1250kcal | 75g | 25g | 95g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 4250g | 6881kcal | 385.2g | 460.6g | 383.8g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2125g | 3441kcal | 192.6g | 230.3g | 191.9g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1063g | 1720kcal | 96.3g | 115.2g | 96g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9.1g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu