Vihreä kasvissosekeitto
1 kesäkurpitsa
2 lehtisellerinvartta
1 sipuli
5dl vettä
basilikaa
suolaa
100g ruohosipili tuorejuustoa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 737 grammaa
Helmiina68
2 lehtisellerinvartta
1 sipuli
5dl vettä
basilikaa
suolaa
100g ruohosipili tuorejuustoa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 737 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3152g | 569kcal | 17.7g | 78.8g | 12.6g | 22.1g | |
| Lehtiselleri | 270g | 34kcal | 3g | 3g | 0.5g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 450g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 45g | 18kcal | 1.4g | 2.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli tuorejuusto (Rainbow), annos 5g | 450g | 901kcal | 45g | 21.2g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13266g | 3287kcal | 146g | 253.8g | 163.8g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 6633g | 1644kcal | 73g | 126.9g | 81.9g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3317g | 822kcal | 36.5g | 63.5g | 41g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 1.1g | 1.9g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu