Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 125g | 48kcal | 4.1g | 3.5g | 1.9g | 0g | |
Ohrajauho | 14g | 45kcal | 1.1g | 8.9g | 0.3g | 1g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 50g | 160kcal | 7.5g | 29.5g | 1.3g | 5g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 459g | 810kcal | 32.2g | 84g | 37.6g | 12g | |
Valittu annoskoko | 229g | 405kcal | 16.1g | 42g | 18.8g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 115g | 203kcal | 8.1g | 21g | 9.4g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7g | 18.3g | 8.2g | 2.6g |