Juustoteeleipä
Ainekset sekaaasi ja 225asteesee 15 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 15g | 57kcal | 2.2g | 8.6g | 1.1g | 1.5g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 28g | 88kcal | 4.8g | 15.3g | 0.8g | 3.7g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 19g | 23kcal | 0.6g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 47g | 22kcal | 1.4g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 219g | 377kcal | 18g | 53.8g | 9g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 110g | 189kcal | 9g | 26.9g | 4.5g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 55g | 94kcal | 4.5g | 13.5g | 2.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.2g | 24.6g | 4.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu