Juustoteeleipä
Ainekset sekaaasi ja 225asteesee 15 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 160g | 599kcal | 23.2g | 91.2g | 11.7g | 16g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 300g | 930kcal | 51g | 162g | 8.7g | 39g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 200g | 240kcal | 6.8g | 7.2g | 20g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 500g | 228kcal | 15g | 24g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2320g | 3993kcal | 192g | 568.8g | 95.8g | 110g | |
| Valittu annoskoko | 1160g | 1997kcal | 96g | 284.4g | 47.9g | 55g | |
| Annoskoko puolitettuna | 580g | 998kcal | 48g | 142.2g | 24g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.3g | 24.5g | 4.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu