Juustoteeleipä
Ainekset sekaaasi ja 225asteesee 15 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 20g | 75kcal | 2.9g | 11.5g | 1.5g | 2g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 38g | 117kcal | 6.4g | 20.4g | 1.1g | 4.9g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 25g | 30kcal | 0.9g | 0.9g | 2.5g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 63g | 29kcal | 1.9g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 292g | 503kcal | 24.2g | 71.6g | 12g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 251kcal | 12.1g | 35.8g | 6g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 126kcal | 6.1g | 17.9g | 3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.3g | 24.5g | 4.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu