Juustoteeleipä
Ainekset sekaaasi ja 225asteesee 15 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 30g | 113kcal | 4.4g | 17.2g | 2.2g | 3g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 57g | 176kcal | 9.6g | 30.6g | 1.6g | 7.4g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 38g | 45kcal | 1.3g | 1.4g | 3.8g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 94g | 43kcal | 2.8g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 438g | 754kcal | 36.2g | 107.4g | 18g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 377kcal | 18.1g | 53.7g | 9g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 189kcal | 9.1g | 26.9g | 4.5g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.3g | 24.5g | 4.1g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu