Juustoteeleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		40g	150kcal	5.8g	22.8g	2.9g	4g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		75g	233kcal	12.8g	40.5g	2.2g	9.8g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		50g	60kcal	1.7g	1.8g	5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		125g	57kcal	3.8g	6g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	580g	998kcal	48.2g	142.2g	24g	27.6g
	Valittu annoskoko	290g	499kcal	24.1g	71.1g	12g	13.8g
	Annoskoko puolitettuna	145g	250kcal	12.1g	35.6g	6g	6.9g
	Arvot/100g	100g	172kcal	8.3g	24.5g	4.1g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu