Juustoteeleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		40g	151kcal	5.8g	23g	2.9g	4g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		76g	234kcal	12.8g	40.8g	2.2g	9.8g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		50g	60kcal	1.7g	1.8g	5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		126g	57kcal	3.8g	6g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	584g	1005kcal	48.2g	143.2g	24g	27.6g
	Valittu annoskoko	292g	503kcal	24.1g	71.6g	12g	13.8g
	Annoskoko puolitettuna	146g	251kcal	12.1g	35.8g	6g	6.9g
	Arvot/100g	100g	172kcal	8.3g	24.5g	4.1g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu