Juustoteeleipä
Ainekset sekaaasi ja 225asteesee 15 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 10g | 38kcal | 1.5g | 5.7g | 0.7g | 1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 19g | 59kcal | 3.2g | 10.2g | 0.5g | 2.5g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 13g | 15kcal | 0.4g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 32g | 14kcal | 0.9g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 251kcal | 12g | 35.8g | 6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 126kcal | 6g | 17.9g | 3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 63kcal | 3g | 9g | 1.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.2g | 24.5g | 4.1g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu