Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		200g	340kcal	24g	0g	20g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		299g	658kcal	23.9g	130g	3.6g	12g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		376g	145kcal	12.4g	10.5g	5.6g	0g
Kananmuna kuoreton		83g	118kcal	10.3g	0.2g	8.5g	0g
Heinz ketsuppi		7.5g	7.7kcal	0.1g	1.8g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		5g	34kcal	0.1g	0.1g	3.8g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		5g	13kcal	0.6g	0.1g	1.1g	0g
Sipuli, paistettu		35g	36kcal	0.5g	1.7g	2.9g	0.6g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		1g	9kcal	0g	0g	1g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		175g	718kcal	43.8g	3.5g	59.6g	0g
Paprikajauhe		1.5g	4.8kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.6g
Suola, annos 3g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2376g	4166kcal	231.8g	296.4g	212.6g	26.4g
	Valittu annoskoko	1188g	2083kcal	115.9g	148.2g	106.3g	13.2g
	Annoskoko puolitettuna	594g	1041kcal	58g	74.1g	53.2g	6.6g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu