Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		267g	454kcal	32g	0g	26.7g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		399g	877kcal	31.9g	173.3g	4.8g	15.9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		501g	194kcal	16.5g	14g	7.5g	0g
Kananmuna kuoreton		110g	157kcal	13.8g	0.3g	11.3g	0g
Heinz ketsuppi		10g	10kcal	0.1g	2.4g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		6.7g	45kcal	0.1g	0.1g	5g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		6.7g	17kcal	0.8g	0.1g	1.5g	0g
Sipuli, paistettu		47g	47kcal	0.6g	2.3g	3.8g	0.8g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		1.3g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		234g	958kcal	58.4g	4.7g	79.4g	0g
Paprikajauhe		2g	6.4kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0.7g
Suola, annos 3g		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3168g	5554kcal	309g	395.2g	283.2g	34.8g
	Valittu annoskoko	1584g	2777kcal	154.5g	197.6g	141.6g	17.4g
	Annoskoko puolitettuna	792g	1389kcal	77.3g	98.8g	70.8g	8.7g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu