Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		334g	567kcal	40.1g	0g	33.4g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		498g	1096kcal	39.9g	216.7g	6g	19.9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		626g	242kcal	20.7g	17.5g	9.4g	0g
Kananmuna kuoreton		138g	196kcal	17.2g	0.4g	14.1g	0g
Heinz ketsuppi		13g	13kcal	0.1g	3g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		8.3g	57kcal	0.1g	0.1g	6.3g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		8.3g	21kcal	1g	0.1g	1.8g	0g
Sipuli, paistettu		58g	59kcal	0.8g	2.8g	4.8g	1g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		1.7g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		292g	1197kcal	73g	5.8g	99.3g	0g
Paprikajauhe		2.5g	8kcal	0.4g	0.5g	0.3g	0.9g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3960g	6943kcal	386.6g	493.8g	354.2g	43.6g
	Valittu annoskoko	1980g	3472kcal	193.3g	246.9g	177.1g	21.8g
	Annoskoko puolitettuna	990g	1736kcal	96.7g	123.5g	88.6g	10.9g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu