Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		401g	681kcal	48.1g	0g	40.1g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		598g	1315kcal	47.8g	260g	7.2g	23.9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		751g	290kcal	24.8g	21g	11.3g	0g
Kananmuna kuoreton		165g	236kcal	20.7g	0.5g	16.9g	0g
Heinz ketsuppi		15g	15kcal	0.1g	3.6g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		10g	68kcal	0.1g	0.1g	7.5g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		10g	25kcal	1.2g	0.2g	2.2g	0g
Sipuli, paistettu		70g	71kcal	0.9g	3.4g	5.7g	1.2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		2g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		350g	1437kcal	87.6g	7g	119.2g	0g
Paprikajauhe		3g	10kcal	0.4g	0.6g	0.4g	1.1g
Suola, annos 3g		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4752g	8332kcal	463.4g	592.8g	425g	52.4g
	Valittu annoskoko	2376g	4166kcal	231.7g	296.4g	212.5g	26.2g
	Annoskoko puolitettuna	1188g	2083kcal	115.9g	148.2g	106.3g	13.1g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu