Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		467g	794kcal	56.1g	0g	46.7g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		697g	1534kcal	55.8g	303.4g	8.4g	27.9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		876g	339kcal	28.9g	24.5g	13.1g	0g
Kananmuna kuoreton		193g	275kcal	24.1g	0.6g	19.8g	0g
Heinz ketsuppi		18g	18kcal	0.2g	4.2g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		12g	79kcal	0.1g	0.1g	8.8g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		12g	29kcal	1.4g	0.2g	2.6g	0g
Sipuli, paistettu		82g	83kcal	1.1g	4g	6.7g	1.4g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		2.3g	21kcal	0g	0g	2.3g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		409g	1676kcal	102.2g	8.2g	139g	0g
Paprikajauhe		3.5g	11kcal	0.5g	0.6g	0.5g	1.3g
Suola, annos 3g		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5544g	9720kcal	540.8g	691.6g	495.8g	61.2g
	Valittu annoskoko	2772g	4860kcal	270.4g	345.8g	247.9g	30.6g
	Annoskoko puolitettuna	1386g	2430kcal	135.2g	172.9g	124g	15.3g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu