Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		534g	908kcal	64.1g	0g	53.4g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		797g	1753kcal	63.8g	346.7g	9.6g	31.9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		1001g	387kcal	33g	28g	15g	0g
Kananmuna kuoreton		220g	314kcal	27.5g	0.7g	22.6g	0g
Heinz ketsuppi		20g	20kcal	0.2g	4.8g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		13g	91kcal	0.1g	0.1g	10g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		13g	33kcal	1.6g	0.2g	2.9g	0g
Sipuli, paistettu		94g	95kcal	1.2g	4.5g	7.7g	1.6g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		2.7g	24kcal	0g	0g	2.7g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		467g	1916kcal	116.8g	9.3g	158.9g	0g
Paprikajauhe		4g	13kcal	0.6g	0.7g	0.5g	1.5g
Suola, annos 3g		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	6336g	11109kcal	617.8g	790g	566.6g	70g
	Valittu annoskoko	3168g	5554kcal	308.9g	395g	283.3g	35g
	Annoskoko puolitettuna	1584g	2777kcal	154.5g	197.5g	141.7g	17.5g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu