Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		67g	114kcal	8g	0g	6.7g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		100g	219kcal	8g	43.3g	1.2g	4g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		125g	48kcal	4.1g	3.5g	1.9g	0g
Kananmuna kuoreton		28g	39kcal	3.4g	0.1g	2.8g	0g
Heinz ketsuppi		2.5g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		1.7g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.7g	4.2kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Sipuli, paistettu		12g	12kcal	0.2g	0.6g	1g	0.2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.3g	3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		58g	240kcal	14.6g	1.2g	19.9g	0g
Paprikajauhe		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	792g	1389kcal	77.2g	98.8g	71.2g	8.8g
	Valittu annoskoko	396g	694kcal	38.6g	49.4g	35.6g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	198g	347kcal	19.3g	24.7g	17.8g	2.2g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.7g	12.5g	9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu