Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		668g	1135kcal	80.1g	0g	66.8g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		996g	2192kcal	79.7g	433.4g	12g	39.9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		1252g	484kcal	41.3g	35g	18.8g	0g
Kananmuna kuoreton		275g	393kcal	34.4g	0.8g	28.2g	0g
Heinz ketsuppi		25g	26kcal	0.2g	6g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		17g	114kcal	0.2g	0.2g	12.5g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		17g	42kcal	2g	0.3g	3.7g	0g
Sipuli, paistettu		117g	118kcal	1.5g	5.7g	9.6g	2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		3.3g	30kcal	0g	0g	3.3g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		584g	2395kcal	146g	11.7g	198.6g	0g
Paprikajauhe		5g	16kcal	0.7g	0.9g	0.7g	1.9g
Suola, annos 3g		1.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	7920g	13886kcal	772.2g	988g	708.4g	87.6g
	Valittu annoskoko	3960g	6943kcal	386.1g	494g	354.2g	43.8g
	Annoskoko puolitettuna	1980g	3472kcal	193.1g	247g	177.1g	21.9g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu