Fajita-kana
Sekoita vesi ja mausteseos, lisää fajita-sekoitus.
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 250g | 245kcal | 54.9g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fajita-mausteseos (Pirkka), annos 35g | 18g | 58kcal | 2.1g | 7.7g | 2.1g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 75g | 210kcal | 1.9g | 2.6g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 784g | 1024kcal | 117.8g | 20.6g | 51.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 512kcal | 58.9g | 10.3g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 256kcal | 29.5g | 5.2g | 12.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 15g | 2.6g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu