Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 376g | 267kcal | 6g | 60.1g | 0.4g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 376g | 252kcal | 6g | 56.3g | 0.4g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 301g | 418kcal | 57.1g | 0g | 21g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 150g | 333kcal | 26.3g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 301g | 120kcal | 5.1g | 24.6g | 0.3g | 4.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 376g | 319kcal | 3.8g | 13.1g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3756g | 3417kcal | 208.6g | 308.2g | 147.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1878g | 1708kcal | 104.3g | 154.1g | 73.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 939g | 854kcal | 52.2g | 77.1g | 37g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu