Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 438g | 311kcal | 7g | 70.1g | 0.4g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 438g | 294kcal | 7g | 65.7g | 0.4g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 351g | 487kcal | 66.6g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 175g | 388kcal | 30.7g | 0g | 29.8g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 351g | 140kcal | 6g | 28.7g | 0.4g | 4.9g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 438g | 373kcal | 4.4g | 15.3g | 30.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4382g | 3986kcal | 243.4g | 359.6g | 172.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 2191g | 1993kcal | 121.7g | 179.8g | 86.2g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1096g | 996kcal | 60.9g | 89.9g | 43.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu