Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 501g | 356kcal | 8g | 80.1g | 0.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 501g | 336kcal | 8g | 75.1g | 0.5g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 401g | 557kcal | 76.1g | 0g | 28g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 200g | 444kcal | 35.1g | 0g | 34.1g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 401g | 160kcal | 6.8g | 32.9g | 0.4g | 5.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 501g | 426kcal | 5g | 17.5g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5008g | 4555kcal | 278g | 411.2g | 197.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 2504g | 2278kcal | 139g | 205.6g | 98.6g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1252g | 1139kcal | 69.5g | 102.8g | 49.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu