Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 563g | 400kcal | 9g | 90.1g | 0.6g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 563g | 378kcal | 9g | 84.5g | 0.6g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 451g | 627kcal | 85.6g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 225g | 499kcal | 39.4g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 451g | 180kcal | 7.7g | 37g | 0.5g | 6.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 563g | 479kcal | 5.6g | 19.7g | 39.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5634g | 5124kcal | 312.6g | 462.6g | 222g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 2817g | 2562kcal | 156.3g | 231.3g | 111g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1409g | 1281kcal | 78.2g | 115.7g | 55.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.5g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu