Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 626g | 445kcal | 10g | 100.2g | 0.6g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 626g | 419kcal | 10g | 93.9g | 0.6g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 501g | 696kcal | 95.2g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 250g | 555kcal | 43.8g | 0g | 42.6g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 501g | 200kcal | 8.5g | 41.1g | 0.5g | 7g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 626g | 532kcal | 6.3g | 21.9g | 43.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6260g | 5694kcal | 347.6g | 514.2g | 246.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 3130g | 2847kcal | 173.8g | 257.1g | 123.2g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1565g | 1424kcal | 86.9g | 128.6g | 61.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu