Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		27g	146kcal	0.3g	0.3g	16g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		57g	102kcal	0.2g	23.3g	0.2g	1.1g
Kaurahiutale		43g	159kcal	6.2g	24.3g	3.1g	4.3g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		7.1g	22kcal	1.2g	3.8g	0.2g	0.9g
	Annoskoko tuplana	266g	859kcal	15.8g	103.4g	39g	12.6g
	Valittu annoskoko	133g	430kcal	7.9g	51.7g	19.5g	6.3g
	Annoskoko puolitettuna	67g	215kcal	4g	25.9g	9.8g	3.2g
	Arvot/100g	100g	323kcal	5.9g	38.9g	14.7g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu