Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		10g	52kcal	0.1g	0.1g	5.7g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		20g	37kcal	0.1g	8.3g	0.1g	0.4g
Kaurahiutale		15g	57kcal	2.2g	8.7g	1.1g	1.5g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		2.5g	7.9kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	95g	307kcal	5.6g	37g	14g	4.4g
	Valittu annoskoko	48g	154kcal	2.8g	18.5g	7g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	24g	77kcal	1.4g	9.3g	3.5g	1.1g
	Arvot/100g	100g	323kcal	5.9g	38.9g	14.7g	4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu