Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		17g	94kcal	0.2g	0.2g	10.3g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		37g	66kcal	0.1g	15g	0.1g	0.7g
Kaurahiutale		27g	102kcal	4g	15.6g	2g	2.7g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		4.6g	14kcal	0.8g	2.5g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	171g	553kcal	10.2g	66.6g	25g	8g
	Valittu annoskoko	86g	276kcal	5.1g	33.3g	12.5g	4g
	Annoskoko puolitettuna	43g	138kcal	2.6g	16.7g	6.3g	2g
	Arvot/100g	100g	323kcal	6g	38.9g	14.6g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu