Jonnan karjalanpaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karjalanpaisti atria (Atria), annos 100g		70g	126kcal	13.3g	0g	7.7g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		2.2g	5.5kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		150g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	459g	269kcal	27.6g	1g	16.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	230g	135kcal	13.8g	0.5g	8.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	115g	67kcal	6.9g	0.3g	4.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	6g	0.2g	3.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu