Jonnan karjalanpaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karjalanpaisti atria (Atria), annos 100g		140g	252kcal	26.6g	0g	15.4g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		4.4g	11kcal	0.5g	0.1g	1g	0g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Mustapippuri		1g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		300g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	918g	539kcal	54.8g	2.4g	32.8g	1g
	Valittu annoskoko	459g	269kcal	27.4g	1.2g	16.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	230g	135kcal	13.7g	0.6g	8.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	59kcal	6g	0.3g	3.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu