Hernekeittopato
Suolaa, meiramia 2tl, sinappia ja jauheliha maustetaan paistettaessa.
Vettä laitetaan n. 1litra enemmemmän mitä ohjeessa lukee mutta kun sitä haihtuu keitettäessä niin se vähennetään ohjeesta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3350 grammaa
Pato
Vettä laitetaan n. 1litra enemmemmän mitä ohjeessa lukee mutta kun sitä haihtuu keitettäessä niin se vähennetään ohjeesta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3350 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 970g | 2932kcal | 173.9g | 470.5g | 9.7g | 103.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3433g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 597g | 991kcal | 113.4g | 0g | 59.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7847kcal | 574.6g | 941g | 138.8g | 207.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3923kcal | 287.3g | 470.5g | 69.4g | 103.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1962kcal | 143.7g | 235.3g | 34.7g | 51.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.7g | 9.4g | 1.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu