Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 100g30kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Maustekurkku sokerisuolattu 80g16kcal0.6g2.4g0.1g1.4g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g148g52kcal1.5g10.1g0.7g2.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl8g20kcal1g0.1g1.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 80g0kcal0g0g0g0g
Voi 20g145kcal0.2g0.1g16.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 26g89kcal2.7g18.2g0.3g0.9g
Suola, annos 3g2g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g63g214kcal7.6g41.9g0.5g4.8g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 401g107kcal13.2g12.4g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha260g432kcal49.5g0g26g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g140g379kcal46.3g0g21g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2656g2969kcal247.8g180g133.8g21.8g
Valittu annoskoko1328g1484kcal123.9g90g66.9g10.9g
Annoskoko puolitettuna664g742kcal62g45g33.5g5.5g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276