Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 150g45kcal1.9g7.2g0.3g2.6g
Maustekurkku sokerisuolattu 120g24kcal0.8g3.6g0.1g2.2g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g222g78kcal2.2g15.1g1.1g3.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl12g30kcal1.4g0.2g2.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 120g0kcal0g0g0g0g
Voi 30g218kcal0.4g0.1g24.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 39g134kcal4g27.3g0.5g1.4g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g94g321kcal11.4g62.9g0.7g7.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 601g160kcal19.8g18.6g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha391g648kcal74.2g0g39g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g210g568kcal69.4g0g31.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3984g4453kcal371g270g200.4g33g
Valittu annoskoko1992g2226kcal185.5g135g100.2g16.5g
Annoskoko puolitettuna996g1113kcal92.8g67.5g50.1g8.3g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276