Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 175g53kcal2.2g8.4g0.4g3g
Maustekurkku sokerisuolattu 140g28kcal1g4.2g0.1g2.5g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g259g91kcal2.6g17.6g1.3g3.6g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl14g35kcal1.7g0.2g3.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 140g0kcal0g0g0g0g
Voi 35g254kcal0.4g0.1g28.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 46g156kcal4.6g31.9g0.5g1.6g
Suola, annos 3g3.5g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g109g375kcal13.3g73.4g0.9g8.4g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 701g187kcal23.1g21.7g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha456g756kcal86.6g0g45.6g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g245g662kcal80.9g0g36.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4648g5195kcal432.8g315g234.4g38.2g
Valittu annoskoko2324g2597kcal216.4g157.5g117.2g19.1g
Annoskoko puolitettuna1162g1299kcal108.2g78.8g58.6g9.6g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276