Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 200g61kcal2.5g9.6g0.4g3.4g
Maustekurkku sokerisuolattu 160g32kcal1.1g4.8g0.2g2.9g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g296g104kcal3g20.2g1.5g4.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl16g40kcal1.9g0.2g3.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 160g0kcal0g0g0g0g
Voi 40g291kcal0.5g0.2g32.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 52g179kcal5.3g36.4g0.6g1.8g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g125g429kcal15.2g83.8g1g9.6g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 801g213kcal26.4g24.8g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha521g864kcal98.9g0g52.1g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g280g757kcal92.5g0g42.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5312g5937kcal494.6g360g268g43.6g
Valittu annoskoko2656g2968kcal247.3g180g134g21.8g
Annoskoko puolitettuna1328g1484kcal123.7g90g67g10.9g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276