Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 25g7.6kcal0.3g1.2g0.1g0.4g
Maustekurkku sokerisuolattu 20g4kcal0.1g0.6g0g0.4g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g37g13kcal0.4g2.5g0.2g0.5g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl2g5kcal0.2g0g0.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 20g0kcal0g0g0g0g
Voi 5g36kcal0.1g0g4.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 6.5g22kcal0.7g4.6g0.1g0.2g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g16g54kcal1.9g10.5g0.1g1.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 100g27kcal3.3g3.1g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha65g108kcal12.4g0g6.5g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g35g95kcal11.6g0g5.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana664g742kcal62g45g33.6g5.4g
Valittu annoskoko332g371kcal31g22.5g16.8g2.7g
Annoskoko puolitettuna166g186kcal15.5g11.3g8.4g1.4g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276