Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 250g76kcal3.1g12g0.5g4.3g
Maustekurkku sokerisuolattu 200g40kcal1.4g6g0.2g3.6g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g370g130kcal3.7g25.2g1.9g5.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl20g50kcal2.4g0.3g4.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 200g0kcal0g0g0g0g
Voi 50g363kcal0.6g0.2g40.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 65g223kcal6.6g45.6g0.8g2.3g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g156g536kcal19.1g104.8g1.2g12g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1001g267kcal33g31g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha651g1080kcal123.6g0g65.1g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g350g946kcal115.6g0g52.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6640g7421kcal618.2g450.2g334.8g54.8g
Valittu annoskoko3320g3711kcal309.1g225.1g167.4g27.4g
Annoskoko puolitettuna1660g1855kcal154.6g112.6g83.7g13.7g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276