Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 50g15kcal0.6g2.4g0.1g0.9g
Maustekurkku sokerisuolattu 40g8kcal0.3g1.2g0g0.7g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g74g26kcal0.7g5g0.4g1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl4g10kcal0.5g0.1g0.9g0g
Vesi, vesijohtovesi 40g0kcal0g0g0g0g
Voi 10g73kcal0.1g0g8.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 13g45kcal1.3g9.1g0.2g0.5g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g31g107kcal3.8g21g0.2g2.4g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 200g53kcal6.6g6.2g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha130g216kcal24.7g0g13g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g70g189kcal23.1g0g10.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1328g1484kcal123.4g90g66.8g11g
Valittu annoskoko664g742kcal61.7g45g33.4g5.5g
Annoskoko puolitettuna332g371kcal30.9g22.5g16.7g2.8g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276