Lasagne ala Tuula
Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.
Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.
Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.
Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.
Lisää tähän maito sekä ruokakerma.
Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.
Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.
Päälle loput juustoraasteista.
Uuniin 45 min ja 180 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Eweliza
Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.
Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.
Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.
Lisää tähän maito sekä ruokakerma.
Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.
Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.
Päälle loput juustoraasteista.
Uuniin 45 min ja 180 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 75g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 60g | 12kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 111g | 39kcal | 1.1g | 7.6g | 0.6g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6g | 15kcal | 0.7g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 67kcal | 2g | 13.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 47g | 161kcal | 5.7g | 31.4g | 0.4g | 3.6g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 300g | 80kcal | 9.9g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 195g | 324kcal | 37.1g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g | 105g | 284kcal | 34.7g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1992g | 2226kcal | 185.4g | 135.2g | 100.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 996g | 1113kcal | 92.7g | 67.6g | 50.3g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 498g | 557kcal | 46.4g | 33.8g | 25.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9.3g | 6.8g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu