Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g699g196kcal4.2g41.6g1.4g17.5g
Sipuli (kuorittu)105g28kcal1.4g5g0.2g1.8g
Vehnäjauho puolikarkea 35g120kcal3.6g24.5g0.4g1.2g
Voi 44g317kcal0.5g0.2g35.5g0g
Suola, annos 3g35g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 175g577kcal3.5g5.2g61.1g0g
Sokeri 18g71kcal0g17.5g0g0g
Valkopippuri 5.2g15kcal0.5g2.2g0.1g1.4g
Vesi, vesijohtovesi 874g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3976g2646kcal27.4g192.4g197.4g43.8g
Valittu annoskoko1988g1323kcal13.7g96.2g98.7g21.9g
Annoskoko puolitettuna994g662kcal6.9g48.1g49.4g11g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251439