Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g898g252kcal5.4g53.5g1.8g22.5g
Sipuli (kuorittu)135g36kcal1.8g6.5g0.3g2.3g
Vehnäjauho puolikarkea 45g154kcal4.6g31.4g0.5g1.6g
Voi 56g407kcal0.7g0.2g45.7g0g
Suola, annos 3g45g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 225g742kcal4.5g6.7g78.6g0g
Sokeri 23g91kcal0g22.4g0g0g
Valkopippuri 6.7g19kcal0.7g2.9g0.1g1.8g
Vesi, vesijohtovesi 1123g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5112g3402kcal35.4g247.2g254g56.4g
Valittu annoskoko2556g1701kcal17.7g123.6g127g28.2g
Annoskoko puolitettuna1278g851kcal8.9g61.8g63.5g14.1g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251439