Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g1198g335kcal7.2g71.3g2.4g29.9g
Sipuli (kuorittu)180g49kcal2.3g8.6g0.4g3.1g
Vehnäjauho puolikarkea 60g206kcal6.1g41.9g0.7g2.1g
Voi 75g543kcal0.9g0.3g60.9g0g
Suola, annos 3g60g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 300g989kcal6g9g104.8g0g
Sokeri 30g122kcal0g29.9g0g0g
Valkopippuri 9g25kcal0.9g3.8g0.2g2.4g
Vesi, vesijohtovesi 1497g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6816g4536kcal46.8g329.6g338.8g75g
Valittu annoskoko3408g2268kcal23.4g164.8g169.4g37.5g
Annoskoko puolitettuna1704g1134kcal11.7g82.4g84.7g18.8g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251439