Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g1597g447kcal9.6g95g3.2g39.9g
Sipuli (kuorittu)240g65kcal3.1g11.5g0.5g4.1g
Vehnäjauho puolikarkea 80g274kcal8.1g55.9g1g2.8g
Voi 100g724kcal1.2g0.4g81.2g0g
Suola, annos 3g80g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 399g1318kcal8g12g139.8g0g
Sokeri 40g162kcal0g39.9g0g0g
Valkopippuri 12g34kcal1.2g5.1g0.3g3.1g
Vesi, vesijohtovesi 1997g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9088g6048kcal62.4g439.6g452g99.8g
Valittu annoskoko4544g3024kcal31.2g219.8g226g49.9g
Annoskoko puolitettuna2272g1512kcal15.6g109.9g113g25g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251439