Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g1797g503kcal10.8g106.9g3.6g44.9g
Sipuli (kuorittu)270g73kcal3.5g12.9g0.5g4.6g
Vehnäjauho puolikarkea 90g308kcal9.2g62.9g1.1g3.1g
Voi 112g815kcal1.3g0.4g91.3g0g
Suola, annos 3g90g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 449g1483kcal9g13.5g157.2g0g
Sokeri 45g182kcal0g44.9g0g0g
Valkopippuri 14g38kcal1.4g5.7g0.3g3.5g
Vesi, vesijohtovesi 2246g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10224g6805kcal70.4g494.4g508g112.2g
Valittu annoskoko5112g3402kcal35.2g247.2g254g56.1g
Annoskoko puolitettuna2556g1701kcal17.6g123.6g127g28.1g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251439