Porkkanakastike

Porkkanakastike

Noin 0,5 l pieniä porkkanakuutioita (tai puolet palsternakkakuutioita)
1 sipuli
1 tl sokeria
1 tl suolaa
3-5 dl vettä
25 g voita
2 rkl vehnäjauhoja
1 dl kermaa
ripaus valkopippuria
sokeria
suolaa
tuoretta rakuunaa

Keitä porkkanakuutioita ja hienonnettua sipulia suolalla ja sokerilla maustetussa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes porkkanakuutiot ovat kypsiä.

Sulata pannulla tai paksupohjaisessa kattilassa rasva.

Lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen ja anna kiehahtaa hetken, mutta älä ruskista.

Lisää joukkoon porkkanakuutiot liemineen ja sekoita kunnes vehnäjauhot ovat tasaisesti sekoittuneet.

Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.

Mausta kastike ja lisää vettä, jos kastike tuntuu liian paksulta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g3200g896kcal19.2g190.4g6.4g80g
Sipuli (kuorittu)480g130kcal6.2g23g1g8.2g
Vehnäjauho puolikarkea 160g549kcal16.3g112g1.9g5.6g
Voi 200g1451kcal2.4g0.8g162.6g0g
Suola, annos 3g160g0kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 800g2641kcal16g24g280g0g
Sokeri 80g325kcal0g79.9g0g0g
Valkopippuri 24g68kcal2.5g10.2g0.5g6.3g
Vesi, vesijohtovesi 4000g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18208g12118kcal125.2g880.6g904.8g200.2g
Valittu annoskoko9104g6059kcal62.6g440.3g452.4g100.1g
Annoskoko puolitettuna4552g3030kcal31.3g220.2g226.2g50.1g
Arvot/100g100g67kcal0.7g4.8g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251439