Disin jauhelihakastike
Ruskista jauheliha pannulla voissa, lisää kypsään jauhelihaan maun mukaan suolaa ja mustapippuria (muita mausteita).
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 176g | 597kcal | 3.5g | 5.3g | 61.4g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 351g | 439kcal | 11.6g | 14.7g | 35.1g | 0g | |
| Voi | 25g | 178kcal | 0.3g | 0.1g | 20g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 702g | 1165kcal | 133.4g | 0g | 70.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2506g | 4758kcal | 297.6g | 40.2g | 373.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1253g | 2379kcal | 148.8g | 20.1g | 186.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 627g | 1190kcal | 74.4g | 10.1g | 93.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 11.9g | 1.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu