Disin jauhelihakastike
Ruskista jauheliha pannulla voissa, lisää kypsään jauhelihaan maun mukaan suolaa ja mustapippuria (muita mausteita).
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 125g | 426kcal | 2.5g | 3.8g | 43.9g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 251g | 313kcal | 8.3g | 10.5g | 25.1g | 0g | |
| Voi | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.1g | 14.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 501g | 832kcal | 95.3g | 0g | 50.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1790g | 3398kcal | 212.6g | 28.8g | 266.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 895g | 1699kcal | 106.3g | 14.4g | 133.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 850kcal | 53.2g | 7.2g | 66.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 11.9g | 1.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu